Face à la Méditerranée, dans l’un des écrins les plus spectaculaires de la côte, Les Roches Blanches réinventent l’art du réveil. L’aube se vit comme une parenthèse suspendue. Guidé par Hélène Aubier, dont la pratique holistique puise ses racines en Inde, le corps s’éveille au rythme des vagues. Respiration profonde, salutations au soleil, postures de yoga vinyasa accessibles à tous les niveaux… la séance est fluide, sans souci de la performance, dans une écoute subtile de soi. Puis, sur la fin, les bols de cristal entrent en scène, diffusant leurs vibrations enveloppantes. Le bain sonore agit comme un reset sensoriel, le mental lâche prise et le corps s’aligne.

À la croisée du physique, de l’émotionnel et de l’énergétique, l’expérience se veut totale. Un moment pour ralentir, ressentir, se reconnecter. En guise de rituel final, chacun est invité à tirer une carte d’oracle, comme un fil conducteur à emporter avec soi pour la journée.

Le plaisir se prolonge ensuite autour du petit-déjeuner, face au majestueux Cap Canaille. Avec ce buffet sucré-salé généreux, on vous recommande, à la carte, l’avocado toast et les œufs Bénédicte.

On quitte les lieux apaisé, le corps léger, l’esprit clair… La journée peut commencer ! VG

Photo 1 : © Anthony Oberst

Formule : Yoga & Breakfast : 80 €
Pratique tous les jours de 8h30 à 9h30
Petit déjeuner de 7h à 10h30
Reservation : roches-blanches-cassis.com