Ce dimanche 22 juin, on vous propose le plan parfait pour commencer la journée tout en légèreté. Après une fête de la musique haute en couleurs, l’Île Degaby vous invite à un réveil tout en douceur, avec une traversée en mer vers ce site d’exception chargé d’histoire, au large de la cité Phocéenne. Entre ciel et mer, Mathilde, professeure de Pilates et de yoga, vous guidera dans un cours de Pilates au sol axé sur la conscience corporelle, l’alignement, la respiration et la pleine conscience. À l’aide d’un simple ballon, c’est tout le corps qui s’active… Résultat ? Des abdos en béton (ou presque), et surtout, une bonne dose de bien-être. Attention, n’oubliez pas votre crème solaire, car après l’effort… le réconfort ! Un plongeon rafraîchissant dans la Méditerranée vous attend, suivi d’un petit-déjeuner de rêve, et ce n’est pas une figure de style. Vue imprenable sur l’eau turquoise ou la Corniche en toile de fond… que demander de plus pour un dimanche matin ? LP

Île Degaby, départ Quai Anse de Maldorme, Marseille 7^e
dimanche 22 juin – Morning flow à 8h30
65 € /personne (ce tarif comprend le prix de la traversée, l’accès à l’île, la séance ainsi que le petit déjeuner)
Places limitées – Tous niveaux 
my.weezevent.com

Photos : © Mona Pix